第284章 我的天，伤这么严重？(第2/2 页)
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叶凡继续逗他，故意露出一个怀疑神色。
“不勉强吗？刚才听你叫的太惨，估么着都痛到心坎上去了。”
卢启航忽然之间眼神坚定，左手握拳放在胸口上，右腿向前迈出弓步。
“完全不勉强，这都是正义肺腑之言！”
叶凡笑笑，都当这事过去了，招呼他过来帮忙切水果。
叶凡准备把部分水果切丁泡在pet瓶子里，给运动员们提供三种快乐减脂水。
雪梨、苹果、橙子为一组。
它们三个属于低热量高纤维的水果，尤其是橙子里面的柠檬酸与苹果酸能促进脂肪分解和代谢。
黄瓜、柠檬、红茶为一组。
其中黄瓜的热量非常低，100克黄瓜热量只有15千克，不仅如此，黄瓜中的丙醇二酸能抑制糖类转换成脂肪，是控制体重期间的首选食材。
最后，火龙果、百香果、薄荷叶为一组。
火龙果通便效果，它在水果届喊第二，没人敢喊第一，再搭配上富含有机酸百香果，更是在促进肠胃蠕动领域所向匹敌。
临近下午一点多钟。
200多瓶快乐减脂水制作完毕，连同大量食材一同装进餐车。
坐在副驾驶的叶凡拍了拍车身:
“go,go,go,向庄园出发！”
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